ОбщийАбитуриентамСтудентамВыпускникамДополнительное образованиеАспирантура и докторантураБиблиотекаСМИ Карта сайтаПоискПочта
Навигация
Анонсы

Все анонсы »

СМИ о нас
21 ноября 2020

Канал Санкт-Петербург. Удалённое обучение в школах 

09 ноября 2020

Канал «Санкт-Петербург». Петербург против коронавируса. Школьное обучение

02 ноября 2020

Вечерний Санкт-Петербург: Алексей ВОРОНЦОВ: Единство укрепляется знанием истории

Архив »

РГПУ им. А.И. Герцена

«Продленка для родителей» продолжает свою работу

Второй эфир совместного проекта РГПУ им. А. И. Герцена и канала «Теледом» был посвящен теме: «Любить – значит знать и понимать».

Ведущий Константин Тхостов и эксперты Герценовского университета кандидат психологических наук, доцент Александра Кошелева и доктор биологических наук, профессор Елена Николаева обсуждали, как в современных условиях не выгореть родителям.

«Сейчас сложилась хорошая ситуация, чтобы изменить взгляд на взаимодействие с ребенком. Многие родители выстраивают свою жизнь вокруг ребенка, но именно это может привести к выгоранию. Сначала необходимо позаботиться о сохранении своей личности, а потом уже выстраивать взаимодействие с ребенком», — считает Александра Кошелева.

По мнению эксперта, здесь, как в самолете, когда проводится предполётный инструктаж для пассажиров, всегда предупреждают, в случае экстремальной ситуации, взрослый сначала должен надеть кислородную маску на себя, а затем позаботиться о ребенке. То же самое касается психологической обстановки дома.

С ней согласна и Елена Николаева:

«Представим ситуацию, когда утром в воскресенье семья, допустим, из 6-ти человек просыпается в квартире 56 метров. Хорошо бы после завтрака разойтись таким образом, чтобы примерно час не видеть друг друга и не встречаться. Нужно так распределить пространство, чтобы иметь возможность побыть одному, прежде всего, взрослому человеку и прежде всего – матери. Ей необходимо создать некий ресурс, чтобы потом это можно было отдать своим детям. Ведь потом в течение дня она будет очень востребована».

Эксперт уверена, что каждый день нужно стараться создать такие условия, чтобы каждый член семьи мог побыть один и никто бы не знал, чем он занимается. В условиях самоизоляции очень важен психологический комфорт для каждого, ведь все мы находимся в замкнутом пространстве долгое время.

Первый эфир программы, судя по отзывам телезрителей, вызвал большой отклик. На адрес программы поступило много вопросов.

Одним из самых острых вопросов на сегодня у родителей стало «как справиться с накопившимся раздражением, моим и ребенка?». Эксперты «Продленки» уверены, здесь на помощь придет физическая активность. Если накопилось раздражение, то лучший способ заняться спортом. Можно даже просто пройтись пешком по лестничной клетке вверх-вниз, сделать несколько приседаний, попрыгать на скакалке вместе с ребенком. Это даст небольшую передышку, поможет психологической разгрузке и отвлечет и маму, и ребенка. 

«Полезно купить небольшой тренажер. Один за компьютером, другой на тренажере. Удобно структурировать время и дождаться своей очереди за компьютером», – рекомендует Елена Николаева.

В ситуации, когда мы вынуждены ограничивать внешние социальные связи, важно найти общие точки взаимодействия внутри семьи, создать совместные ритуалы и четко им следовать. Семейные традиции и ценности в этих непростых условиях помогут справиться с психологической нагрузкой.

Смотрите программу «Продленка для родителей» каждую среду в 19.30 на канале «Теледом». Эксперты Герценовского университета ответят на все актуальные вопросы.

     

 

Последнее изменение: 21 апреля 2020 г. в 11:58:33
Автор: Кузьмина Лариса Олеговна
Основные сведения | Структура | Управление | Наука | Образование | Деятельность | Инновации | Как нас найти | Работа в университете

Сведения об образовательной организации

Cведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера руководителя и членов его семьи (информация размещена в соответствии с Приказом Минтруда России от 30.01.2015 № 51н)

Сведения о среднемесячной заработной плате руководителя, его заместителей и главного бухгалтера (информация размещена в соответствии с Постановлением Правительства от 28.12.2016 № 1521)

 

 

 

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

 

РУМЦ по обучению инвалидов и лиц с ОВЗРУМЦ по обучению инвалидов и лиц с ОВЗ

 

 
 
 
 

 

 
Это интересно
Образовательный центр Сириус
 
Новости

Архив »

Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена © 2020 Связь с администраторомСвязь с администратором